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2017年8月12日 (土)

暑い

夜眠る前に軽いストレッチ。

ぐーっと身体が伸びる感覚がちょっと楽しいのですが、やりすぎると寝るときが大変になります。

暑くて寝れなくなるんです。

身体が温まって暑すぎて寝るどころじゃないのです。

そして朝起きると水分がまったく足りないと錯覚してしまうほどに汗をかいています。

涼しくなるまでは控えたほうがいい気がします。

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